{"id":19081,"date":"2019-02-12T08:44:05","date_gmt":"2019-02-12T07:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kl-kl.si\/?post_type=priporocene_knjige&#038;p=19081"},"modified":"2019-02-12T08:44:05","modified_gmt":"2019-02-12T07:44:05","slug":"blackburn-elisabeth-a-fiatalsag-titka","status":"publish","type":"priporocene_knjige","link":"https:\/\/www.kl-kl.si\/hu\/priporocene_knjige\/blackburn-elisabeth-a-fiatalsag-titka\/","title":{"rendered":"Blackburn, Elisabeth: A fiatals\u00e1g titka"},"content":{"rendered":"<p>M\u00edg sok t\u00e9nyez\u0151 hozz\u00e1j\u00e1rul az \u00f6reged\u00e9shez \u00e9s a betegs\u00e9ghez, Dr. Elizabeth Blackburn felfedezte a telomerek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, ami\u00e9rt 2009-ben Nobel-d\u00edjat kapott. Dr. Blackburn \u00e9s Dr. Elissa Epel kutat\u00e1sai azt bizony\u00edtott\u00e1k, hogy az un. telomerjeink hossza \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ge a hossz\u00fa \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9let biol\u00f3giai alapjai. A mindennapi szok\u00e1sainkban bek\u00f6vetkezett v\u00e1ltoz\u00e1sok megv\u00e9dhetik a telomerjeinket \u00e9s jav\u00edthatnak az az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk\u00f6n. Blackburn \u00e9s Epel meg\u00e1llap\u00edt\u00e1sai azt mutatj\u00e1k, hogy az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9ge, a testmozg\u00e1s, az \u00e9trend m\u00e9lyen befoly\u00e1solj\u00e1k telomerjeinket, a kr\u00f3nikus stressz, a negat\u00edv gondolatok, a fesz\u00fclt kapcsolatok pedig elfogyaszthatj\u00e1k \u0151ket. A k\u00f6nyvben tal\u00e1lhat\u00f3k: az \u00e9lelmiszerek list\u00e1ja, telomereink sz\u00e1m\u00e1ra javasolt megfelel\u0151 mozg\u00e1s, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 tr\u00fckk\u00f6k, amelyekkel megv\u00e9dhetj\u00fck magunkat a stresszt\u0151l stb. A k\u00f6nyv elmagyar\u00e1zza, hogyan m\u0171k\u00f6dnek sejtjeink, \u00e9s hogyan tudunk egyszer\u0171 v\u00e1ltoztat\u00e1sokkal jav\u00edtani az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk\u00f6n.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":19082,"template":"","class_list":["post-19081","priporocene_knjige","type-priporocene_knjige","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kl-kl.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/priporocene_knjige\/19081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kl-kl.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/priporocene_knjige"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kl-kl.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/priporocene_knjige"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kl-kl.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kl-kl.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}